সুস্থ দেহে সুন্দর মন, এই প্রবাদ বাক্য সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। আমাদের সুখের প্রকৃত অবস্থান কিন্তু আমাদের সুস্থতা। আমাদের দেহের পাশাপাশি মনের সুস্থতাও যে গুরুত্বপূর্ণ তা এখন আমরা সকলেই বুঝি।
বিন্নি ফুড ব্লগ সেকশন এর এই পর্যায়ে আমরা আলোচনা করেছি আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা নিয়ে। আমরা সেটা করেছি স্বাস্থকর খাবার এবং সুস্থ জীবন ধারা বজায় রেখে সুস্থতা টিকিয়ে রাখার জন্য।
পবিত্র মাহে রমজান মাস- মুসলিমদের জন্য এ যেনো এক রহমতের মাস। এই মাস আমাদের জীবনে পরিবর্তন নিয়ে আসে। সিয়াম সাধনার…
সাধারণত বাচ্চার ৬ মাস বয়সের পর থেকে ডাক্তার টা বাড়তি খাবারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এসময় শিশুর স্বাস্থ্যকর বিকাশের জন্য পুষ্টিকর…
ধরুন খুব যত্ন করে বিভিন্ন মশলার মিশ্রণে একটি রান্না করলেন, কিন্তু কোনোভাবে তাতে লবণের পরিমাণ অনেক বেশী হয়ে গেছে। যদিও…
স্মৃতিশক্তি আমাদের মস্তিষ্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুন। তাই দৈনন্দিন জীবন কে আরও সহজ ও ফলপ্রসূ করার জন্য আমাদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানো খুবই…
সুস্থ ও সুন্দর চুল একজন মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে। ঠিক এই কারনেই হয়তো সবাই সুন্দর ও উজ্জ্বল চুলের…
ভালো ঘুমের জন্য সঠিক সময় ও মানসিক প্রশান্তির প্রয়োজন হয়। সারাদিন পরিশ্রম করে রাতের সময়টুকু আমরা বিশ্রাম নিয়ে থাকি। তবে…
মিষ্টি ও পোড়া কফির ঘ্রাণ পেলে আমাদের মন চঞ্চল হয়ে ওঠে। ধোঁয়া ওঠা গরম কফি বিকেলের আড্ডায় থাকলে আর কিছুর…
ত্বকের যত্ন বলতে আমরা অনেকেই শুধু নামি দামি ব্যাণ্ড এর ক্রিমের ব্যবহার কেই বুঝে থাকি। কিন্তু ত্বকের সঠিক যত্নের জন্য…
প্রতিদিনের ব্যবহারে নানা রকম বাসনকোসন ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও বিভিন্ন উপলক্ষে বাড়িতে হরেক পদের রান্নার আয়োজন তো থাকেই। রান্নার প্রসংশা…
আমরা অনেকেই স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে থাকি। তবে মনের যত্নের ক্ষেত্রে একেবারেই উদাসীন। যা মোটেও উচিত নয়। শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক…