সুস্থ দেহে সুন্দর মন, এই প্রবাদ বাক্য সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। আমাদের সুখের প্রকৃত অবস্থান কিন্তু আমাদের সুস্থতা। আমাদের দেহের পাশাপাশি মনের সুস্থতাও যে গুরুত্বপূর্ণ তা এখন আমরা সকলেই বুঝি।
বিন্নি ফুড ব্লগ সেকশন এর এই পর্যায়ে আমরা আলোচনা করেছি আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা নিয়ে। আমরা সেটা করেছি স্বাস্থকর খাবার এবং সুস্থ জীবন ধারা বজায় রেখে সুস্থতা টিকিয়ে রাখার জন্য।
হার্ট বা হৃদয় হলো আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তবে বিভিন্ন কারণে আমরা অনেক সময় হৃদ্রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকি। হৃদরোগ…
মিষ্টিজাতীয় খাবার আমাদের কম বেশি সকলের পছন্দ। যেকোনো খুশির সংবাদে আমরা মিষ্টি খেয়ে থাকি। বিভিন্ন অনুষ্ঠান উৎসবের আয়োজনে মিষ্টি ছাড়া…
উচ্চ রক্তচাপ ( High blood Pressure) অনেকের কাছে হাইপারটেনশন নামেও পরিচিত। আমাদের শরীরের রক্তনালীর মাঝে থাকা রক্তের চাপ যখন স্বাভাবিকের…
ইসবগুলের ভুসির সাথে আমরা কম বেশি সকলেই পরিচিত। এটি মানুষের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়ক। এই…
কিসমিস হলো শুকনো আঙুর। ইংরেজি তে একে বলা হয় Raisins. সাধারণত আঙুর কে প্রাকৃতিক ভাবে বা বিশেষ প্রক্রিয়ায় শুকিয়ে কিসমিস…
বোরহানি নামটি শুনেননি এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। বিভিন্ন রেস্টুনেন্টে বিরিয়ানি বা পোলাও খাওয়ার পরে বোরহানি খেয়ে থাকি। বিশেষ…
ছোলা হলো একটি উচ্চ প্রোটিন ও পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবার।অনেকের কাছে এটি বুট নামেও পরিচিত।ছোলা কে বলা হয় স্বাস্থ্যকর স্টিডফুড ।…
ওটস (Oats) একটি উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ শস্যজাতীয় খাবার। ওটস কে অনেকেই ওটমিল নামেও চিনে থাকে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে…
মাছ বাঙালির প্রিয় একটি খাবার বলা যায়। প্রচলতি একটি প্রবাদ রয়েছে “মাছে ভাতে বাঙালি”। দুপুরের খাবারের তালিকায় গরম ভাতের সাথে…
বাঙালিদের কাছে তেল ছাড়া রান্নার করা প্রায় অসম্ভব। তাদের ধারণা রান্নায় তেলের পরিমাণ বেশি হলে খাবারের স্বাদ বেড়ে যায়। ধারণাটি…