সুস্থ দেহে সুন্দর মন, এই প্রবাদ বাক্য সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। আমাদের সুখের প্রকৃত অবস্থান কিন্তু আমাদের সুস্থতা। আমাদের দেহের পাশাপাশি মনের সুস্থতাও যে গুরুত্বপূর্ণ তা এখন আমরা সকলেই বুঝি।
বিন্নি ফুড ব্লগ সেকশন এর এই পর্যায়ে আমরা আলোচনা করেছি আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা নিয়ে। আমরা সেটা করেছি স্বাস্থকর খাবার এবং সুস্থ জীবন ধারা বজায় রেখে সুস্থতা টিকিয়ে রাখার জন্য।
ডায়াবেটিস রোগীর খাবারের তালিকা সাধারণত অন্যদের থেকে আলাদা হয়ে থাকে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যভ্যাস থাকা অন্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস মানেই…
খাবারে বিষক্রিয়া আমাদের দেশের একটি সাধারণ সমস্যা। যদিও এই সমস্যা বেশিদিন স্থায়ী থাকে না। তবে খাদ্য বিষক্রিয়া হওয়ার ফলে আমাদের…
খাদ্যে ভেজালের ছাড়ছড়ি বেড়েই চলছে। চাষ থেকে শুরু করে বিক্রি পর্যন্ত বিভিন্ন রাসায়নিক ও কীটনাশক ব্যবহার করা হয়। খাবারে মিশ্রিত…
ফল প্রকৃতির অন্যতম সেরা উপহার। স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে ফলের সাথে অন্য কিছুর তুলনা করা যায় না। ফল থেকে…
ফল এবং সবজি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একটি অপরিহার্য উপাদান। কিন্তু বাজার থেকে সংগ্রহ করা ফল ও সবজিতে প্রায়ই বিভিন্ন জীবাণু,…
লটকন বাংলাদেশের একটি অবহেলিত এবং ঐতিহ্যবাহী ফল, যা স্থানীয়ভাবে অনেক অঞ্চলে প্রচলিত হলেও আধুনিক বাজারে এর পরিচিতি এবং চাহিদা তুলনামূলকভাবে…
স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানো শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, এটি আমাদের শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজকের ব্যস্ত…
ওজন কমানোর জন্য ডায়েট একটি প্রচলিত এবং জনপ্রিয় পদ্ধতি হলেও অনেকের জন্য এটি দীর্ঘস্থায়ী বা কার্যকর নাও হতে পারে। কঠোর…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা জীবাণু, ভাইরাস এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে আমাদের রক্ষা করে। শরীরের প্রতিরোধ…
সরিষার তেলের কথা মাথায় আসলেই আমরা কি ভাবি বলুন তো? ঝাল ঝাল মুড়ি মাখা কিন্তু ভর্তা ভাতের কথা। রান্নার কাজে…