উচ্চ রক্তচাপ ( High blood Pressure) অনেকের কাছে হাইপারটেনশন নামেও পরিচিত। আমাদের শরীরের রক্তনালীর মাঝে থাকা রক্তের চাপ যখন স্বাভাবিকের…

কিসমিস হলো শুকনো আঙুর। ইংরেজি তে একে বলা হয় Raisins. সাধারণত আঙুর কে প্রাকৃতিক ভাবে বা বিশেষ প্রক্রিয়ায় শুকিয়ে কিসমিস…

ছোলা হলো একটি উচ্চ প্রোটিন ও পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবার।অনেকের কাছে এটি বুট নামেও পরিচিত।ছোলা কে বলা হয় স্বাস্থ্যকর স্টিডফুড ।…

ডায়াবেটিস রোগীর খাবারের তালিকা সাধারণত অন্যদের থেকে আলাদা হয়ে থাকে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যভ্যাস থাকা অন্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস মানেই…