ওজন কমানোর জন্য ডায়েট একটি প্রচলিত এবং জনপ্রিয় পদ্ধতি হলেও অনেকের জন্য এটি দীর্ঘস্থায়ী বা কার্যকর নাও হতে পারে। কঠোর…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা জীবাণু, ভাইরাস এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে আমাদের রক্ষা করে। শরীরের প্রতিরোধ…
সরিষার তেলের কথা মাথায় আসলেই আমরা কি ভাবি বলুন তো? ঝাল ঝাল মুড়ি মাখা কিন্তু ভর্তা ভাতের কথা। রান্নার কাজে…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হলো শরীরের সেই প্রাকৃতিক ব্যবস্থা, যা আমাদের জীবাণু, ভাইরাস এবং অন্যান্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে। এই…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেম আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষাব্যবস্থা। এটি আমাদের দেহকে বিভিন্ন জীবাণু, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হলো আমাদের শরীরের এমন একটি সিস্টেম যা আমাদের রোগজীবাণুর আক্রমণ থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। এই প্রতিরোধ ক্ষমতা…
সুস্থ জীবনযাপন এখন আর দূরাশা নয়। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন এবং পুষ্টিকর খাদ্য নির্বাচন করলে সহজেই শরীরকে সজীব ও…
ভালো ঘুম একজনের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে বর্তমান ব্যস্ত জীবনের চাপে এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে অনেকেই…
সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় কি ধরনের খাবার রাখছি, তার ওপর শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা অনেকাংশে…
বর্তমান যুগে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে দাঁড়াচ্ছে। প্রযুক্তির বিকাশ এবং দ্রুতগতির জীবনযাত্রার সাথে সাথে শারীরিক ও মানসিক…